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Sophrologue Troubles du sommeil - Gestion du stress
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Sophrologue Troubles du sommeil Gestion du stress

Je m'appelle Claudia Carneiro, je suis sophrologue et je me suis spécialisée dans les troubles du sommeil.

Le sommeil est une fonction vitale de notre organisme, il est indispensable pour une bonne récupération de nos forces physiques et psychiques.  Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie.

Lors des séances, je vous aide tout d'abord à comprendre les mécanismes du sommeil, à déterminer les facteurs qui perturbent la qualité de vos nuits puis à comprendre votre horloge biologique, pour enfin mettre en place, les techniques douces et simples de sophrologie, pour favoriser une bonne détente, nécessaire à l'endormissement et à un sommeil de qualité.

Grâce aux techniques de sophrologie : respiration, imagerie mentale et décontraction musculaire, vous pourrez ainsi améliorer la qualité de vos nuits

Je travaille sur Caen et au Pôle de Santé de Thury-Harcourt, auprès des particuliers, des entreprises, des maisons de retraite, des associations et des collèges. Les séances sont individuelles ou en groupe. 

 

 

06 58 53 60 36

Créacoop 14

Hôtel d’activités Convergence
12, rue Louis Lechatellier – 14000 CAEN

Tél : 02 31 84 52 61
Mail : cae@creacoop14.fr

Horaires d’ouverture :
Du lundi au jeudi
de 9 h 00 à 12 h 00 – de 14 h 00 à 17 h 00
Le vendredi
de 9 h 00 à 12 h 00 – de 14 h 00 à 16h30

Accès à l’espace réservé Entrepreneurs Créacoop14