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Sarah Albert

L'autre & Soi

Coaching professionnel & personnel - Formation - Thérapie brève


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sarah.albert@lautreetsoi.fr

Sarah Albert

COACHING individuel

Un coach est un professionnel convaincu qu’il est possible de changer et de trouver des solutions car toutes les ressources sont dans la personne. Or il est parfois compliqué de sortir seul d’une situation difficile ou d’atteindre un objectif important. Alors se faire accompagner pour y parvenir, n’est-ce pas un investissement qui en vaut la peine ?

  • Je propose un espace pour trouver l’énergie et les ressources nécessaires.
  • En répondant à mes questions, vous apporterez un nouvel éclairage à votre situation.
  • Ensemble nous prendrons de la hauteur pour mettre en lumière les enjeux et votre motivation profonde.
  • En expérimentant vous dépasserez vos peurs et vos limites et sortirez de vos conditionnements.
  • Vous apprendrez à mieux vous connaître, à gagner en estime de vous et en confiance.
  • Nous parcourrons ensemble un chemin qui a du sens pour vous pour avancer vers vos réponses et trouver vos solutions.

Le coaching est un voyage dans le champ des possibles, une rencontre, une aventure vers soi et les autres. Alors ça vous tente ?

FORMATION

Je vais bientôt proposer stages à destination des particuliers dans le champ du développement personnel. A suivre …

Je proposerai bientôt des parcours de formation à destination des entreprises. Ils traiteront de thèmes variés tels que la communication interpersonnelle, de la gestion du temps et du stress, etc.

ANIMATION DE GROUPES D’ANALYSE DES PRATIQUES PROFESSIONNELLES

J’anime des groupes d’analyse des pratiques professionnelles au sein des Établissements d’Accueil du Jeune Enfant (AEJE) de Normandie. Je me déplace dans les structures pour animer des séances. Je peux également organiser des séances dans un lieu extérieur pour un public mixte constitué de salariés de plusieurs établissements, à condition de constituer un groupe de taille suffisante.

THÉRAPIE BRÈVE

Je suis également formée à la thérapie brève orientée solution. Cette discipline a été développée par l’école de Palo Alto, notamment d’après l’observation des méthodes du célèbre psychiatre Milton Erickson. Le processus est très proche de celui du coaching. En effet la thérapie brève ne recherche pas les causes profondes du problème mais recherche les stratégies de changement dans la réalité concrète et actuelle de la personne : elle part du présent et regarde le futur. La différence principale réside donc dans le type de sujets abordés :

  • Le coaching vise à atteindre un objectif.
  • La thérapie vise plutôt à résoudre une difficulté ou un problème.

Il est par exemple possible de traiter des phobies, des addictions, ou des traumatismes légers, d’aider à sortir d’une relation toxique, d’accompagner un deuil, etc. J’utilise principalement les outils de PNL et l’hypnose ericksonienne.

MES PRINCIPAUX OUTILS

L’analyse transactionnelle, la programmation neuro linguistique (PNL), l’hypnose ericksonienne, l’approche sensorielle, …